Terapi Stockholm
Ett personligt möte på Hälsans hus | Södermalm
Min mottagning och videomöten
I bland händer saker som kräver vår uppmärksamhet och som är svåra att hantera på egen hand. Att gå i terapi kan för många bli en vändpunkt som öppnar upp för nya möjligheter i livet.
Som terapeut i Stockholm vänder jag mig till såväl privatpersoner som till företagare och anställda som behöver hjälp med att komma vidare i sina privata- respektive yrkesliv.
Titta gärna på mina tjänster och mina artiklar. Om det känns intressant så är du välkommen att höra av dig.
Utöver terapi för enskilda och par erbjuder jag också coaching, personalstöd och handledning (se meny). Min verksamhet, Ny Insikt bedriver jag på min mottagning i Stockholm och i form av video-möten med klienter från hela landet.
I also offer therapy in English. Click on the flag for more information.
Terapi-tjänster som jag erbjuder
Samtalsterapi
Individuell samtalsterapi är en process av ett inre utforskande som kan ge en djupare förståelse för hur du förhåller dig till dig själv och till andra.
Läs mer
Parterapi
Alla par upplever någon grad av konflikter i sina liv. Parterapi kan hjälpa er att förstå varandra bättre och ge er verktyg för en sundare konflikthantering.
Läs mer
Nytt: Terapiprogram
Två terapi-program för par och singlar som söker ett mer strukturerat sätt att arbeta med personlig utveckling. 5 möten under 10 veckor med hemövningar.
Läs mer
Terapi Stockholm: Mottagning och video
Min terapi-mottagning ”Ny Insikt” finns sedan drygt 15 år i Hälsans hus i Stockholm. Närmaste tunnelbanestation och busstation är Slussen respektive Tjärhovsplan. Med kollektivtrafik tar det ca 10-15 minuter från T-centralen till min mottagning.
Hälsans hus har med sitt läge en vacker vy över Stockholms inlopp och stadens centrala delar.
För den som av någon anledning inte kan komma till min mottagning för terapi i Stockholm erbjuder jag också video-möten (online) via enkel internet-anslutning. Det kan vara ett bra alternativ om du till exempel bor på annan ort, har lång resväg eller om du är för sjuk för ett personligt besök (Huset är inte fullt ut handikappanpassat).
Min mottagning på Hälsans hus
Om mig
Jag har en terapeutisk utbildning från ett antal psykologiska skolor i Sverige och England (mer än 6 år). Dessutom går jag regelbundet i handledning och i egen terapi för att upprätthålla min kompetens .
Med många års erfarenhet (drygt 20 år) har jag stor vana att utforska allt från personliga och relations-problem till mer existentiella och psykologiska utmaningar.
Lyssna utan att värdera
I terapi kan det mesta utforskas. Du kan komma själv eller tillsammans med din partner eller någon annan som står dig nära. Det kan vara individuella problem som till exempel dålig självkänsla och nedstämdhet. Det kan också handla om problem i en relation, till exempel svårigheter att kommunicera med sin partner till mer akuta problem som otrohet.
Som terapeut I Stockholm fokuserar jag på dina styrkor mer än begränsningar. Min utgångspunkt är att lyssna utan att värdera. Det gör det lättare att prata om svåra saker. Om du känner dig förstådd finns stora möjligheter att utforska olika psykologiska områden som kan vara svåra och utmanande.
Genom att i förutsättningslöst nysta i tankar och känslor kan du också komma till nya insikter och få bättre möjligheter att gå vidare på egen hand. Det är min bestämda uppfattning att vi alla bär på en outnyttjad potential. Allt som behövs är lite hjälp att ta fram dem.
Mina ”verktyg”
Om du inte har någon erfarenhet av att gå i terapi så funderar du säkert på hur du ska välja rätt terapiform. idag finns en mängd terapimetoder att tillgå. Vid vårt första möte hjälper jag dig gärna med att fundera på vilken terapi som passar bäst för just dina behov
Själv arbetar jag framförallt med Psykosyntesterapi, NVC, Enneagram och Mindfulness. Gå till menyn och metoder om du vill läsa mer om dessa metoder.
Under årens lopp har jag även inkluderat anknytningsteorin, Gottman, KBT, ACT och Imago i min verktygslåda. Om dessa kan du läsa under ”artiklar”.
Psykologiska tester (Quiz)
Ibland kan det vara aktuellt med en eller fler psykologiska tester. De tester jag utför används inte för att ställa psykologiska diagnoser. Tester som syftar till att ta fram en diagnos ska alltid utföras av någon med specialistkompetens.
För egen del brukar jag framförallt använda psykologiska tester för att utforska och samtala med mina klienter om deras psykologiska styrkor och svagheter.
Exempel på mina tester.
Jag har tillgång till ett antal olika tester för olika former av problem- och utvecklingsområden.
- Personlighetsprofiler
- Relationer och anknytningsanalyser
- Självbild och självkänsla
De tester som jag erbjuder sker enbart i anslutning till min terapeutiska verksamhet. Flertalet tester är ganska omfattande och komplexa vilket kräver uppföljande samtal.
Prova gärna ett par av mina två enklare och kortare tester/quiz som finns online. Det är helt anonymt och Du får svar direkt.
Exempel på två enkla test/quiz
Vanliga frågor (Q&A)
En av de vanligaste frågorna som jag får är vad det kostar att gå i terapi. Som med mycket annat så är det i regel lite dyrare att gå i terapi i Stockholm än i övriga landet. Det kan avskräcka många från att ta första steget till att söka hjälp och stöd.
Jag vill därför gärna ge dig en möjlighet att prova på ett samtal till ett lägre pris. Som ny klient betalar du därför bara halva priset första gången vi ses. Det gäller dock endast på min mottagning och på vardagar mellan 8-17. För kvällar och helger samt för videomöten gäller mina ordinarie priser.
Ett tips! Ägna gärna en stund till att fundera på vilka speciella kvalitéer du söker hos en terapeut. Det kan faktiskt vara viktigare än valet av metod. Många utvärderingar har visat att den personliga relationen mellan terapeut och klient är direkt avgörande för om terapin blir framgångsrik eller inte.
Allmänna frågor
Boka terapi
Läs mina artiklar om terapi
Passar vi ihop? – Ett verktyg i parterapi
Passar vi ihop? Det är en fråga som jag ibland får i terapirummet. Den kommer framförallt när vi pratar om olika former av relationsproblem. Om jag ska utveckla mitt svar på frågan så skulle jag…
ACT-Terapi och vårt flyktbeteende
Är du rastlös till din natur? Händer det att du undviker eller helt enkelt flyr från obehagliga situationer? Den här artikeln handlar om problemen med att utveckla ett flyktbeteeende och hur du kan lära dig…
Anknytnings-teorin och kärleks-relationer
Känner du dig trygg i relationer? Brukar du vara den som lämnar eller är du den som blir lämnad? Behöver du ändra ditt förhållningssätt ? En artikel för dig som överväger att gå i samtalsterapi…
Lediga tider & bokning
Du kan i min kalender se när det finns lediga tider och boka direkt. jag erbjuder även kvälls- och helgtider. Tider finns med kort varsel.
Priser & avtal
Just nu erbjuder jag ett ”prova-på-pris”, halva priset första gången. Kväll- och helgtider finns också. Se priser för olika konsultationer och tider.
Adress & Kontakt
Mottagning på Fjällgatan 23b, Södermalm i Stockholm. Nära Slussen. Goda kommunikationer och parkeringsmöjligheter