Ny Insikt - Väg till personlig utveckling
Här hittar du alla mina artiklar om terapi. Längst ned på sidan kan du klicka vidare för att läsa fler artiklar.
Vad kan man lära sig av nätdejting? När ett par kommer till mig som parterapeut med sina kärleks- och relationsproblem brukar jag ofta fråga dem hur de först träffades. Vanligaste svaret brukar vara: ”via en…
Varför uppstår problem i en relation? Du träffar någon. Blir kär och känner dig lycklig, men innan du vet ordet av så har kärleken flugit sin kos. Du ställer dig frågan: Har jag orealistiska förväntningar…
Är du överstimulerad och trött? Blir du lätt överstimulerad när du engagerar dig i något viktigt? Känner du dig ofta trött och känslig i stressade situationer? Upplever du att din förståelse för andras behov gör…
Enneagram – Ett verktyg i parterapi Passar vi ihop? Det är en fråga som jag ibland får som erfaren parterapeut i Stockholm. Den kommer framförallt när vi pratar om olika former av relationsproblem. Om jag…
Kan vem som helst boka tid hos en kommunal familjerådgivare? Vilka frågor och problem kan man ta upp? Hur länge går man i samtal? På vilket sätt skiljer sig familjerådgivning från parterapi? Det är några frågor som jag kommer att besvara i denna artikel.
Stora prisskillnader för terapi Att gå till en privat terapeut utan remiss är inte billigt. Inte minst här i huvudstaden, med sitt höga kostnadsläge, kan kostnaden för terapi dra iväg om du inte är försiktig….
När jag gick igenom en låda med gamla anteckningar upptäckte jag min examensuppsats i psykosyntes från 2002. Den heter ”Fånga ögonblicket i en meningsfull händelse” och handlar om begreppet synkronicitet och terapi. Tillägg/kommentar Detta är…
Parterapi och NVC Har du svårt att kommunicera med din partner eller andra i din närhet? Då tycker jag att ni ska prova på ett verktyg som heter nonviolent communication (NVC) och kombinerar det med…
Psykosyntesterapin fokuserar på det friska Som erfaren terapeut i Stockholm får jag ibland frågan om hur psykosyntes, skiljer sig från mina andra metoder. Det enklaste svaret är att den är mer än en metod. Jag…
Enneagrammet: Personligheter och strategier Har du svårt att hantera konflikter och motgångar? I en tidigare artikel skrev jag om hur personlighets-tester kan förbättra din självkännedom och din förmåga att hantera svårigheter. Nu är det dags…
Hitta din personlighetstyp i Enneagrammet Vad är din allra bästa egenskap? Vilken del av din personlighet är du minst nöjd med? Som samtalsterapeut brukar jag ibland ta hjälp av analysverktyget enneagrammet. Jag använder det för…
När ytterligare analyser behöver göras Nu börjar du närma dig slutet av min genomgång om hur en klient i samtalsterapi kan utforska enneagrammet (Se del 1: Enneagrammet och personlig utveckling ). I denna artikel tittar…