Artiklar om Parterapi

Den här artikeln handlar om parterapi och varför det ibland kan vara en hjälp att komma vidare när relationen knakar i fogarna. Jag kommer att förklara hur det går till, och förhoppningsvis få dig att…

Den här artikeln beskriver en form av ilska som ofta uppstår i olika former av passiva aggressiva relationer. Det är en ilska som kan undergräva och förstöra relationer. Jag hoppas att du som direkt eller…

När ett par kommer till mig med sina kärleks- och relations­pro­blem brukar jag som par­tera­peut ofta fråga dem hur de först träffades. Vanligaste svaret brukar vara: ”via en dejtingsajt på nätet”. Det får en nästan…

Har din partner varit otrogen? Att bli sviken av någon som står en nära kan vara en djup och traumatisk upplevelse. För många är nog otrohet i en relation den värsta typen av svek, speciellt…

Har ni fastnad i er relation? År det något som saknas? Kan ett möte med en parterapeut hjälpa er att komma vidare? Som parterapeut använder jag mig ofta av en metod  som har utvecklats av…

För ett tag sedan påbörjade jag en artikelserie om den amerikanska professorn John Gottmans bok om ”sju gyllene regler för att lycklig kärleks­relation”. Nu kommer del 2. John Gottman Det är metod som jag fram­gångs­rikt har använt mig av i par­terapi i Stockholm. Den första artikelnsammanfattar de tre första gyllene reglerna.

Jag har i två tidigare artiklar Familjerådgivning och par­tera­pi a la Gottman (del1) och  Gottmans regler i parterapi (del2) berättat om fem av Gott­­mans sju gyllene regler för en lycklig kärleks­relation”. I denna avslutande artikel…

Kan vem som helst boka tid hos en kommunal familje­rådgivare? Vilka frågor och problem kan man ta upp? Hur länge går man i samtal? På vilket sätt skiljer sig familje­rådgivning från parterapi? Det är några frågor som jag kommer att besvara i denna artikel.

Har du svårt att kommun­icera med din partner eller andra i din närhet? Då tycker jag att ni ska prova på ett verktyg som heter non­violent commun­ication (NVC) och kombi­nerar det med parterapi. På svenska…

Brukar du bli svartsjuk? Störs du av tanken på att din partner har varit med någon annan? Är du rädd att din kärlek ska hitta någon annan och överge dig?  Det är varken ovanligt eller…

En parterapi-metod som väckt mitt intresse är Emotionally Focused Therapy, förkortat EFT. På svenska kallas den Emotion­ellt Fokuserad Parterapi. Enligt en vet­en­skaplig utvärd­ering har EFT som metod upp­visat mycket goda resultat,  Drygt 70 % av…

I en relation är det lätt hänt att man tappar bort sig själv och varandra. I denna artikel kommer jag i allmänna ordalag berätta lite om varför det kan vara en god idé att gå…

Vanligtvis när man försöker utveckla sina relationer så tenderar de flesta samtala om det som är mindre bra eller rent av dåligt. Som tur är inser många vikten av att också prata om det som…