Ny Insikt - en väg till personlig utveckling
Här kan du läsa mina artiklar om parterapi efter publiceringsdatum.
När ett par kommer till mig med sina kärleks- och relationsproblem brukar jag som parterapeut ofta fråga dem hur de först träffades. Vanligaste svaret brukar vara: ”via en dejtingsajt på nätet”. Det får en nästan…
Har din partner varit otrogen? Att bli sviken av någon som står en nära kan vara en djup och traumatisk upplevelse. För många är nog otrohet i en relation den värsta typen av svek, speciellt…
Har ni fastnad i er relation? År det något som saknas? Kan ett möte med en parterapeut hjälpa er att komma vidare? Som parterapeut använder jag mig ofta av en metod som har utvecklats av…
För ett tag sedan påbörjade jag en artikelserie om den amerikanska professorn John Gottmans bok om ”sju gyllene regler för att lycklig kärleksrelation”. Nu kommer del 2. John Gottman Det är metod som jag framgångsrikt har använt mig av i parterapi i Stockholm. Den första artikelnsammanfattar de tre första gyllene reglerna.
Jag har i två tidigare artiklar Familjerådgivning och parterapi a la Gottman (del1) och Gottmans regler i parterapi (del2) berättat om fem av Gottmans sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation”. I denna avslutande artikel…
Passar vi ihop? Det är en fråga som jag ibland får i terapirummet. Den kommer framförallt när vi pratar om olika former av relationsproblem. Mitt svar brukar vanligtvis och inledningsvis vara: Det beror på. Det…
Kan vem som helst boka tid hos en kommunal familjerådgivare? Vilka frågor och problem kan man ta upp? Hur länge går man i samtal? På vilket sätt skiljer sig familjerådgivning från parterapi? Det är några frågor som jag kommer att besvara i denna artikel.
Har du svårt att kommunicera med din partner eller andra i din närhet? Då tycker jag att ni ska prova på ett verktyg som heter nonviolent communication (NVC) och kombinerar det med parterapi. På svenska…
Brukar du bli svartsjuk? Störs du av tanken på att din partner har varit med någon annan? Är du rädd att din kärlek ska hitta någon annan och överge dig? Det är varken ovanligt eller…
En parterapi-metod som väckt mitt intresse är Emotionally Focused Therapy, förkortat EFT. På svenska kallas den Emotionellt Fokuserad Parterapi. Enligt en vetenskaplig utvärdering har EFT som metod uppvisat mycket goda resultat, Drygt 70 % av…
I en relation är det lätt hänt att man tappar bort sig själv och varandra. I denna artikel kommer jag i allmänna ordalag berätta lite om varför det kan vara en god idé att gå…
Här kan du läsa mina artiklar om parterapi efter publiceringsdatum. Här kan du också hitta mina ”mest lästa artiklar” (oavsett ämne).
Vanligtvis när man försöker utveckla sina relationer så tenderar de flesta samtala om det som är mindre bra eller rent av dåligt. Som tur är inser många vikten av att också prata om det som…