Ny Insikt - Väg till personlig utveckling
Här hittar du mina artiklar om individuell samtalsterapi. Längst ned på sidan kan du klicka vidare för att läsa fler artiklar.
Vikten av att utveckla livsmål Livsmål är de långsiktiga ambitioner och drömmar vi har för våra liv, vilka ofta är kopplade till våra innersta värderingar och det som ger oss mening. Men att identifiera vad…
Många vänder sig till mig som samtalsterapeut när de känner sig vilsna i sina relationer och står inför ett svårt dilemma: ska de stanna kvar eller avsluta sitt förhållande? Även om de inte alltid uttrycker…
Känner du dig ensam? Du är långt ifrån ensam. Ofrivillig ensamhet är ett växande problem som kan påverka människor i alla skeden av livet, ofta som resultat av livsförändringar såsom skilsmässa, förlust av en livspartner,…
Sorg: En naturlig del av livet Har du drabbats av en förlust? Eller står du inför risken att förlora en nära vän eller familjemedlem? Sorg är en smärtsam och förvirrande upplevelse som kan påverka alla…
I samtalsterapi kan du utforska hur anknytningsteorin kan ge dig ledtrådar till varför du har svårt att skapa nära relationer.
Känner du dig kroniskt trött och utmattad? Har du svårt att fokusera och minnas saker? Känner du dig ständigt stressad och irriterad? Risken finns att du har blivit utbrändhet och drabbats av något som kallas…
Narcissist med överdriven självbild I den här artikeln vill jag prata om narcissism och hur samtalsterapi kan vara till hjälp. Jag kommer att fokusera på personer som har narcissistiska drag men som inte har fått…
Vad är prestationsångest? Det är ganska vanligt att uppleva prestationsångest inför en situation då du känner att du måste lyckas med något. Men om den här känslan av rädsla för att misslyckas blir så stark…
Medberoende är ett stort problem i många relationer. Lär dig att identifiera och hantera denna typ av problem på egen hand eller i terapi.
Att undvika det obehagliga Är du rastlös till din natur? Händer det att du undviker eller helt enkelt flyr från obehagliga situationer? Om så är fallet är du inte ensam. Flyktbeteende är ett vanligt problem…
Har du ett kontrollbehov? Ett överdrivet kontrollbehov är ett hinder för alla goda relationer. I denna artikel tittar vi på både den kontrollerande och den utsatta parten. Jag ger också råd om hur man kan…
Vad är GAD ? Lider du av GAD, långvarig generell ångest? Då är du inte ensam! Det här är ett mycket vanligt problem som om det får fortgå kan utarma din hälsa och förstöra relationer….