På den här sidan får du artikeltips om vad det innebär att gå i samtalsterapi och vilka former av samtalsterapier du kan välja mellan. Mina artiklar om samtalsterapi sträcker sig från de traditionella terapierna till de nya terapiformerna som blir allt mer efterfrågade.
Exempel på ämnen som tas upp:
Gå vidare till artiklar om parterapi.
I min förra artikel kan du läsa om vad dålig självkänsla är och vad den kan bero på. Här går jag vidare genom att beskriva metoder som kan hjälpa dig förstå hur dina tankar, känslor och beteenden påverkar din självkänsla och hur du mår.
Hittar du ständigt fel hos dig själv. Blir du orolig och stressad när andra inte verkar uppskatta det du säger och gör? Det kan vara symptom på dålig självkänsla och överdrivet bekräftelsebehov, två vanliga anledningar till att man söker sig till min mottagning för samtalsterapi i Stockholm.
Mindfulness, en träningform i ”medveten närvaro” har blivit ett allt viktigare inslag i en samtalsterapeuts verktygslåda. En förklaring till det är att Socialstyrelsen sedan en tid tillbaka har börjat rekommendera metoden. Det skedde i samband med att de uppdaterade de nya nationella riktlinjerna för vård av depression och ångestsyndrom. Vid behov lär jag ut mindfulness till mina klienter.
Psykosyntesmetoder för personligt växande. Web-shop med olika psykosyntesprodukter.