Nyinsikt Nyinsikt

Jag kan inte prata med min man

Min man vill inte prata om våra problem. Varje gång jag försöker ta upp vissa saker så blir han arg och kort. Jag har föreslagit att vi kanske kunde få hjälp i parterapi eller familjerådgivning men då vänder han bara på klacken och går. Jag vet inte hur länge jag står ut. Det påverkar också barnen. Vad ska jag göra?

Mitt svar:

Att gå i parterapi förutsätter att det finns en vilja från båda håll . Kanske har det med hur du tar upp problemen i dina samtal med din man? För att han ska känna sig motiverad att försöka åstadkomma en förändring och t.o.m. gå med på terapi krävs nog att han inser att han har något att vinna på att prata. Jag skulle föreslå att du börjar ställa några icke värderande frågor till honom, t.ex. ”jag ser att du inte mår bra av våra gräl, det gör mig ledsen, Vad behöver du för att känna dig gladare? Är det något som jag kan göra?” Till en början kanske han reagerar reaktivt, försök då att vara tålmodig utan att vara reaktiv tillbaka. Du kanske har någon idé om vad det är som gör honom arg och tillknäppt. Han kanske är oroligt och rädd för något, Var kreativ när du frågar. Det kan ju handla om allt från ekonomi, arbete, samlivet och barnen. När han väl känner sig sedd så kan det vara lättare för honom att också ta in dina känslor och behov.