Behöver jag samtalsterapi?

Funderar du på att gå i samtalsterapi?

Att gå i individuell samtalsterapi är inte ett tecken på svaghet och är inget att skämmas över. Att erkänna att du behöver hjälp är ett första steg till en förändring. Det är också viktigt att förstå att du inte behöver ha nått ”botten” eller ha ett diagnostiserat psykiskt tillstånd för att dra nytta av terapi.

Det kan vara så att det är något som bekymrar dig för tillfället, eller så behöver du lite hjälp och vägledning med vissa områden i ditt liv som din självkänsla, relationer eller problem från ditt förflutna som har dykt upp igen.