Nyinsikt Nyinsikt

familjerådgivning

Parterapeuten Gottmans gyllene regler.Del 3

Jag har i två tidigare artiklar (del 1: ”Familjerådgivning och parterapi a la Gottman” och del 2: ”Gottmans regler i parterapi”) berättat om fem av Gottmans sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation”. I denna avslutande artikel kommer jag att presentera den sjätte och den avslutande sjunde regeln. Den sjätte är sannolikt den svåraste att praktisera medan den sjunde är den regel som kanske kräver mest uthållighet eftersom det är en regel som ett par bör hålla levande under hela sin relation.

Del två av Gottmans regler i parterapi

För över ett år sedan påbörjade jag en artikelserie om den amerikanska professorn John Gottmans bok om ”sju gyllene regler för att lycklig kärleksrelation”. Det är metod som jag framgångsrikt har använt mig av i parterapi i Stockholm. Den första artikeln hittar du här och innehåller en sammanfattning av de tre första gyllene reglerna. I denna artikel presenterar jag regel fyra och fem. De avslutande reglerna, sex och sju, kommer  i en senare artikel.

EFT: En parterapi-metod som väcker nyfikenhet

En parterapi-metod som har rönt stor uppmärksamhet på senare tid är Emotionally Focused Therapy for Couples, förkortat EFT. På svenska kallas den Emotionellt Fokuserad Parterapi. Enligt en vetenskaplig utvärdering ( University of British Colombia i Kanada)  har EFT som metod uppvisat mycket goda resultat,  Drygt 70 % av paren som genomgick denna terapi upplevde en positiv och varaktig förändring.

PsykosyntesForum / Life Leadership

PsykosyntesForum / Life LeadershipPsykosyntesmetoder för personligt växande. Web-shop med olika psykosyntesprodukter.