Nyinsikt Nyinsikt

mindfullness

ACT-Terapi och vårt flyktbeteende

Är du rastlös till din natur? Händer det att du undviker eller helt enkelt flyr från obehagliga situationer? Vi har nog alla varit där. Vi kollar mobilen för att vi inte orkar med en sekund av ensamhet. Vi tittar på ytterligare ett tv-program för att slippa disken efter middagen.  Vi hoppar över ett träningspass trots att vi vet att vi mår bättre efteråt och vi avvaktar med att boka en tid hos terapeuten trots vi borde ha gjort det för länge sen.

Samtalsterapeutiska metoder genom historien

När det gör ont i hjärtat eller då man inte kan tänka klart så brukar terapi vara en bra hjälp, detta särskilt när man jobbar på ett logiskt och metodiskt vis för att få ordning på psyke och tankar. Den som funderar på att ta hjälp med samtalsterapi eller parterapi i Stockholm är kanske medveten om att dagens terapimetoder bygger på grundliga studier och undersökningar men det är sällan som man tänker på att psykologins historia faktiskt går flera tusen år tillbaka.

PsykosyntesForum / Life Leadership

PsykosyntesForum / Life LeadershipPsykosyntesmetoder för personligt växande. Web-shop med olika psykosyntesprodukter.