Ny Insikt - Väg till personlig utveckling
Ett urval av mina artiklar om personlig ”Problemlösning”
Vikten av att utveckla livsmål Livsmål är de långsiktiga ambitioner och drömmar vi har för våra liv, vilka ofta är kopplade till våra innersta värderingar och det som ger oss mening. Men att identifiera vad…
Känner du dig ensam? Du är långt ifrån ensam. Ofrivillig ensamhet är ett växande problem som kan påverka människor i alla skeden av livet, ofta som resultat av livsförändringar såsom skilsmässa, förlust av en livspartner,…
Narcissist med överdriven självbild I den här artikeln vill jag prata om narcissism och hur samtalsterapi kan vara till hjälp. Jag kommer att fokusera på personer som har narcissistiska drag men som inte har fått…
Medberoende är ett stort problem i många relationer. Lär dig att identifiera och hantera denna typ av problem på egen hand eller i terapi.
Vad är GAD ? Lider du av GAD, långvarig generell ångest? Då är du inte ensam! Det här är ett mycket vanligt problem som om det får fortgå kan utarma din hälsa och förstöra relationer….
Vad är prokrastinering? Att inte få saker gjorda som planerat är mänskligt. Du kanske tänker på lampan i källaren som fortfarande inte har bytts eller skräppåsen i bilen som har legat där på golvet bakom…
Har du förlorat din energi? Om du är trött och stressad så kan det leda till många negativa konsekvenser. Det värsta är inte att du helt enkelt inte orkar medverka vid sociala aktiviteter eller ta…
Vad är en fobi? Fobier är mycket vanliga och många kan identifiera sig med känslan av att känna ångest och oro inför en viss typ av situationer. Det är när en fobi gör det svårt…
Lider du av årstidsbunden depression? De flesta har hört talas om vinter-depression som tillskrivs minskat solljus samt ökad trötthet. Årets skiftningar av temperatur, luftfuktighet, tryck och instrålning av solljus kan påverka humöret mycket mer än…
Är du överstimulerad och trött? Blir du lätt överstimulerad när du engagerar dig i något viktigt? Känner du dig ofta trött och känslig i stressade situationer? Upplever du att din förståelse för andras behov gör…