Ny Insikt - Väg till personlig utveckling
Ett urval av mina artiklar om ”Terapi-verktyg”
Visa omtanke i vardagen Har ni fastnad i er relation? År det något som saknas? Som parterapeut använder jag mig ibland av en metod som har utvecklats av amerikanen John Gottman professor i psykologi. Metoden…
Enneagram – Ett verktyg i parterapi Passar vi ihop? Det är en fråga som jag ibland får som erfaren parterapeut i Stockholm. Den kommer framförallt när vi pratar om olika former av relationsproblem. Om jag…
Parterapi och NVC Har du svårt att kommunicera med din partner eller andra i din närhet? Då tycker jag att ni ska prova på ett verktyg som heter nonviolent communication (NVC) och kombinerar det med…
Varför samtalsterapi mot ångest? Ångest är en del av att vara människa. I grunden handlar det om överlevnad. Oro och stress hjälper oss att undvika och hantera farliga situationer men också inbillade faror. Men när…
En lekfull övning Vanligtvis när man försöker utveckla sina relationer så tenderar de flesta samtala om det som är mindre bra eller rent av dåligt. Som tur är inser många vikten av att också prata…